Après plusieurs années de consultations « classiques » j’ai ressenti le besoin de me former et de m'orienter vers une approche plus comportementale. En effet, je retrouvais des similitudes dans le discours de chaque patient souhaitant perdre du poids :

« J’ai perdu du poids puis j’ai repris petit à petit »
« Je sais comment manger équilibré mais je n’y arrive pas sur la durée »
« Je « craque » dès que j’ai une occasion puis je culpabilise »
« Quand je ne vais pas bien je ressens le besoin de manger »

La bonne nouvelle : toutes ces réactions sont NORMALES !

Nous ne sommes pas faits pour contrôler notre alimentation. Ou du moins sur du long terme.
Chaque année de nouvelles méthodes, de nouveaux régimes fleurissent et pourtant la courbe du surpoids ne cesse d’augmenter. Sans parler du phénomène « yoyo » qui a des répercussions dramatiques sur le corps et l’esprit.
Plus nous souhaitons contrôler notre alimentation, plus nous perdons pied.

Et si nous faisions la paix avec notre assiette ?
Par exemple en revenant au fonctionnement de base de notre corps. Nous oublions trop souvent qu’il se régule naturellement à travers la faim, le rassasiement…Nous pouvons donc manger de tout sans prendre de poids à condition de s'écouter.

Et les émotions dans tout ça ?
Comment faire pour ne pas qu’elles prennent le dessus et se répercutent sur le poids ?

Je vous propose de vous accompagner dans votre démarche de perte de poids, lorsque cela est possible, avec une approche globale et personnalisée, vous l’avez compris : sans régime*.

*L’ ANSES (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l'Alimentation) a publié en 2010 une étude qui compare 15 régimes (Dukan, Weight Wachers, soupe au choux... et celui des diététiciens basé sur l'équilibre alimentaire !). Le verdict est sans appel : 9 personnes sur 10 reprennent du poids à 2 ans dont 40% plus.

Je vous reçois également pour toute demande concernant : la prise en charge de chirurgie bariatrique, l’alimentation de la femme enceinte, le diabète et les maladies cardiovasculaires.

J’ai également l’habitude de prendre en charge les enfants et adolescents (surpoids, troubles de la diversification, anorexie, boulimie). Je consulte en parallèle au CMPP de Bayonne.

MA FORMATION :
  • Diététicienne Nutritionniste diplômée
  • Formée sur Paris à l’approche du Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids. Plus d’informations sur : www.gros.org
  • Formation sur l’image du corps en consultation diététique
  • Formée à l'entretien motivationnel
  • Formée à l’Education Thérapeutique du Patient (ETP) (diplôme 40 heures et Diplôme Universitaire (D.U), Faculté de Bordeaux)